パイロット養成講座 Level 3

【休日の過ごし方】

私たちには活動日以外に休日というのがあります。
この休日をいかに過ごすかで、日常の充実感が違ってきます。
本来休日は活動日の疲れを癒すためにあるものですが、それだけでなく、活動日ではできない事を休日の時間を使って補わなければなりません。

例えば、見るも無残に積み上げられた洗濯物の山など・・。
こういう事態は疲労のため、活動日には絶対処理できないと思われます。
無理に処理しようとすると、時間が足らずに干すという行動まで到らず、気づいた時には洗濯機の中で異臭を放つものに変わっていたという大惨事を招きます。
こういう災難に遭わないために、休日の時間を有効に使いましょう。

日頃できないことをするのが休日です。
洗濯や掃除の他に、見ていなかったDVDを見るとか、読みたかった本を読むとか・・できることはいろいろあると思います。
睡眠不足を解消したり、思わず外で鳴く鳥の声に耳を傾けたりするというのもいいでしょう。
そうそう・・腹の具合を心配して食べられなかったアイスを食べてみるというのもあります。
どんな状態になってもトイレに駆け込めるいい機会です。
このチャンスを逃してしまうと、次の休日まで食べられないことになります。
何度も言うようですが、日頃できないことをするのが休日です。
この時間を有効に使って、精気を養い、次の活動に備えるよう心がけましょう。

パイロットとして自己管理は重要な課題です。
活動時に発生した疲労の回復と身の回りの整理を十分に行い、飛行時に最大限の力を発揮するための環境を構築できるよう努力しましょう。